El Reto Plan 28 días Figuactive Body Mission

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ElReto es una forma de cuidar la salud, controlar nuestro peso y motivarnos en equipo, además de aprender sobre Nutrición Consciente. En AcademiaLR.com tenemos experiencia y nos ayudamos de los productos del Plan Figuactive Body Mission. Durante la próxima edición de ElReto impartiremos formaciones cada semana de salud. Solo estarán disponibles para los miembros del equipo que deseen seguir ElReto junto a nosotros.  

 

Estos son algunos de los testimonios de participantes de ElReto  

Estar en ElReto  ha sido muy constructivo por muchas razones. Me quedo especialmente con tres de ellas: Primero, he logrado hacer cinco comidas al día, haciendo un buen desayuno. Segundo, he conseguido controlar aquellos alimentos que sé que no son saludables y Tercero, me he dado cuenta de la gran fuerza de voluntad que tengo. María Guzmán

En tan solo 4 semanas he bajado 3,4 kilos. Pero lo mejor es que me encuentro muchísimo mejor, con más energía y duermo genial. Me he dado cuenta de que estos hábitos me hacen más feliz, de modo que he tomado conciencia de seguir cuidándome toda la vida. Y pienso seguir en los próximos retos que vengan. Alfredo Sánchez

Estoy muy contenta. He bajado 4 kilos también he disminuido la retención de líquidos. Me encuentro estupenda. A por el próximo. Gracias. Mercedes Jiménez

He perdido peso, de 86 kg al iniciar el Reto a 80,9 kg. actualmente. Más de 5 kilos. Pero lo más importante para mi ha sido adquirir hábitos saludables que ya quedarán para siempre y os pongo algún ejemplo significativo: en alimentación he suprimido la bollería, cuando me cogía hambre a media mañana o por la tarde me comía esos croisants pequeños de chocolate (mi perdición) pero no uno o dos, cinco o seis de una atacada. Los he sustituido por fruta y frutos secos y otro cambio determinante ha sido sustituir la cena normal (las mías eran abundantes) por el batido. Además el ejercicio físico, no hacía ninguno y ahora cada día hago mínimo una caminata pero también abdominales y ejercicios de yoga etc.  Beneficios que me ha aportado: cambiar de hábitos, tomar conciencia de como estaba tratando mi cuerpo pues los resultados que he obtenido son muy positivos, más energía, más agilidad , más activo incluso mentalmente. Me siento genial. Importante también, hacer el ElReto en grupo, la guía y las formaciones sobre nutrición y aportaciones y apoyo de los compañeros y compañeras del grupo.Infinitas gracias y felicitaciones a todos/as. Jordi Salat

En anteriores intentos de bajar peso era verdaderamente difícil, por la menopausia, no obstante en ElReto en la primera semana logré bajar 1,5 kg. y mantenerme fácilmente. Mi marido también ha bajado peso, se encuentra mejor, y ya no ronca, además hemos logrado adoptar el buen hábito de hacer ejercicio, y juntos, gracias a ElReto. He podido animar a otras personas a iniciar el Reto y también están teniendo buenos resultados, de modo que me siento muy contenta. María Martínez

Hacía tiempo que estaba pensando en empezar a cuidarme, con algo de comida sana, ejercicio y buenas costumbres, hace mucho olvidadas. Después de las fiestas navideñas, estaba especialmente sensible a cambiar de hábitos con el inicio del año nuevo y pensé “¡¡¡ésta es la mía!!! y me apunté a ElReto. Juani Barrera

ElRetoha sido especial, pues por mucho tiempo me empeñaba y no bajaba peso. Me gustan mucho las salsas y el chocolate, el dulce es.. no, no, corrijo.. Era mi tentación, ahora he aprendido a controlarme y no comer de lo que sé que me perjudica la salud y me hace engordar. Sobre todo cuando venia de trabajar que picaba antes de comer, ahora con la fruta y los frutos secos aguanto hasta al mediodía. Ahora estoy ágil y me gusto a mi misma, me veo mas guapa jiji y con tanta agua estoy mas hidratada (adiós estreñimiento). Estoy deseando empezar de nuevo con el siguiente reto, tengo dos amigas que se apuntan también. Mari Carmen Ante

En muy poco tiempo he bajado 1 kg y 700 gramos. Estoy contenta conmigo porque he adquirido nuevos hábitos, que me hacen dormir mejor, comer más saludablemente, cuidar mi cuerpo con ejercicio diario y darme cuenta de muchas cosas con respecto a ciertos alimentos muy poco recomendables. Gracias al grupo me he sentido acompañada y todos los días veía y leía como mis compañeros comentaban cosas que yo también pensaba o hacía. Pilar Fernández

Me ha ido genial. He bajado el colesterol y además he perdido 2 kilos. Maria José Valero

Estoy contenta con los objetivos conseguidos , bajando peso y volumen. Pero lo que quiero señalar que es importante es que NO pasó hambre y he conseguido cambiar hábitos alimenticios y de vida que antes veía difícil.. ( ejercicio , forma de pensar , información nueva … ) por tanto un ÉXITO. María Isabel Castilla

En mi caso que en el reto he perdido 3 Kilos y eso que no he tenido tiempo para hacer ejercicio. Tenía miedo de quedarme con hambre, sobre todo por las noche, pero no ha sido así. No pienso dejar el Reto y me apuntaré al siguiente. Moisés Aznar

ElReto nos está ayudando a reafirmar hábitos saludables. En nuestra casa ya cenaban habitualmente los complementos nutricionales. Así como desayunos alternos. Los otros productos nos han ayudado mucho. El compromiso del ejercicio es un logro para mí! !!!y lo he conseguido ???. Esperamos el siguiente Reto con fuerza!!!! Gracias.  Juani Antequera

No faltes al próximo RETO. Habla con la persona que te envió esta información y asegurate de que pertenece al equipo  de socios independiente AcademiaLR.com

retoejemplounete

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